Etre en forme :::
La gymnastique suédoise c’est quoi ?
Objectif minceur pour plaire et/ou pour se plaire. Entièrement d’accord mais, dans la mesure du possible, que le programme [...]
Le fitness, pour qui ? Pour moi ?
Pour avoir la silhouette que nous désirons, il ne suffit pas de le rêver, il faut se bouger ! Si les régimes alimentaires [...]
Le cardio-training, c’est quoi ?
Pour préserver notre nouveau poids et pourquoi pas pour en perdre encore un peu plus, il est primordial de pratiquer une ou [...]
Comment bien choisir son tapis de course ?
Pour nous aider à nous façonner cette silhouette tant désirée, une pratique sportive s’impose d’elle-même : le tapis [...]
Comment bien choisir son vélo elliptique ?
Il est plus que judicieux d’opter pour un sport qui ménage les parties fragilisées du corps telles que les articulations, [...]
Les avantages du jogging
S’il y a une chose qui nous cause une foule de soucis et de tracas, c’est bien notre ligne. Pour éliminer toutes nos [...]
Faire du vélo, bon pour la santé ?
Pour faire disparaître notre surcharge pondérale, nous sommes ouverts à toutes les recommandations. « Si vous voulez [...]
L’indice de masse corporelle c’est quoi ?
La quête de la perfection physique. Un dessein que tout le monde, du côté masculin comme féminin, poursuit avec une [...]
Les bienfaits de la natation
La notion de perte de poids est souvent associée aux régimes draconiens et aux pratiques sportives intensives. Mais [...]
Bien choisir son vélo d’appartement
Les activités physiques contribuent à nous sculpter le corps de nos désirs. Sport accessible à tout le monde, le vélo [...]
Comment bien choisir son rameur ?
Tout individu aspire à un corps répondant à ses divers souhaits personnels. Les déceptions au niveau de l’aspect physique [...]
Bien choisir son stepper
Pour s’occuper des petits kilos en trop tout en se maintenant dans la meilleure forme possible, la meilleure méthode à [...]
Le club de fitness : tout savoir
La chasse aux kilos en trop… Aussi célèbre et aussi dure que la chasse aux sorcières, cette quête nous mène vers un [...]
L’aquagym c’est bien ?
Lorsque nous partons à la chasse contre les kilos superflus, nous avons le choix entre une grande diversité de programmes. Si [...]
La marche à pied, les bénéfices
Il y a 2 millions d’années, la faculté de la marche à pied s’acquiert naturellement. C’est le mode de déplacement de [...]
Le saut à la corde c’est bien ?
Lorsque l’on est en « surplus de poids », il est courant que nous perdions un peu de notre punch et notre silhouette en [...]
Comment perdre du poids grâce à l’activité physique ?
La contrariété qui nous triture sans cesse l’esprit est bien sûr notre ligne. Nous sommes plus que soucieux d’avoir un [...]
Tout savoir sur les régimes
Lorsque nous parlons perte de poids, notre subconscient nous susurre inéluctablement « régime » ou alimentation raisonnée. [...]
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