Comment prendre soin de vos pieds ?

Quand on parle de soins, souvent on oublie que les pieds sont aussi des éléments importants de notre corps et qu’ils requièrent des soins particuliers tout comme nos mains ou notre visage.

En effet, la chaleur, l’humidité et l’exiguïté des chaussures que nous portons quotidiennement sont autant de facteurs qui peuvent nuire à la santé de nos pieds. D’où l’apparition des callosités, des ampoules, des fendillements, des ongles incarnés et même des froissements d’orteils. Pour éviter ces « maux » déplaisants, il faut donc les entretenir au quotidien.

1. Pensez à libérer vos pieds des cornes qui s’entassent communément sur le bord extérieur du gros et du petit orteil ainsi que sur les talons. Pour ce faire, baignez vos pieds dans une solution émolliente à base d’eau savonneuse afin d’assouplir la peau et faciliter l’« expulsion » des cornes. Utilisez ensuite une pierre ponce naturelle pour poncer la corne. Prudence et douceur sont de mise afin de ne pas agresser la peau.

2. Après l’étape du ponçage, hydratez et nourrissez la peau de vos pieds avec une crème spéciale soin des pieds. Enduisez bien au dessus et en dessous des pieds et faites en sorte que le produit ne file pas entre les orteils (pas très hygiénique). Laissez la crème agir et sécher naturellement quelques instants avant d’enfiler vos chaussures et/ou vos chaussettes.

3. Comme les ongles des mains, ceux des pieds nécessitent aussi un traitement « de faveur » car une trop grande négligence entraîne l’apparition des ongles incarnés. Procédez donc à une petite pédicure. Coupez, limez, puis polissez vos ongles. Ensuite, repoussez délicatement les cuticules. Enfin, hydratez et nourrissez les ongles avant de les égayer avec de la couleur.

4. Sachez qu’à force d’être toujours dans des chaussures étroites, les pieds finissent par se déformer. Par ailleurs, le port constant de talons s’avère néfaste pour les genoux. Avis aux accrocs des talons aiguilles donc : échangez de temps en temps vos escarpins contre des chaussures qui mettent vos pieds plus à l’aise. Misez par exemple sur des chaussures légères qui laissent les pieds respirer (surtout en saison estivale) ou bien des tennis.

Si vous aimez être chouchoutée par des spécialistes, rendez une petite visite au pédicure-pédologue. Vos pieds vous seront rendus en excellent état. De plus, vous en ressortirez plus détendue, plus à votre aise.

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